2012年08月24日

ヒップアップして小尻を目指す!

昨日は、腹筋の効果があったのか、
呼吸法がよかったのか、お通じが良かった。

いつまでも若く見えるように、
アンチエイジングしていきたい。

年齢を重ねると、お尻のお肉が空くなるなるのか、
ヒップが垂れてくる。

メリハリもなくなると、やはり老けて見えちゃう。
そうは、なりたくないけど、
ヒップが大きすぎるのもねー。


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posted by なちゅらる at 14:06| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月17日

酵素パワーのダイエットで血管年齢も若くなる


健康にダイエットするために、食事は、
『酵素』を気にして摂取してます。

食事の初めに酵素になるものから食べます。

昔、高熱が下がらなかったとき、
病院で抗生物質を処方されて便秘になると
言われて、善玉菌まで少なくなったみたい。

薬って、怖い。

それ以来、便秘が続いてる。
筋肉も少ないから、便秘するとすぐにお腹が出るよ。

酵素って、汚れた血管や腸内をお掃除してくれる。
ドロドロのまま汚れたら、血管の内側にへばりついて
詰まったり、破ける原因にもなる。

酵素がないと、揚げ物や肉類の
こってりした脂肪を分解することができない。

酵素がないと人は生きて行かれない。
でも、酵素が足りてるのかどうか、悩む時があるよ。

そういう時は、素直にサプリに頼る。
血管年齢も若くなるといいなぁ〜

posted by なちゅらる at 10:47| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月11日

ダイエットをスムーズにするには?

ANZUです。

食事制限のダイエットは、
必ずリバウンドします。

食べなかったり、1品しか食べなかったりすると、
そのダイエットが終わって普通の食事にすると
リバウンドします。

なぜなら〜

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posted by なちゅらる at 15:18| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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